C’est une approche globale et complémentaire qui s’appuie sur des techniques naturelles et manuelles. Elle a pour but d’équilibrer l’organisme et d’activer toutes ses capacités pour un meilleur fonctionnement et un mieux-être. Elle permet de prendre soin de soi et d’être acteur de sa santé de manière durable.
Selon l’OMS : « La naturopathie est un ensemble de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». L’OMS reconnait la naturopathie comme la 3e médecine traditionnelle après la médecine chinoise et la médecine ayurvédique.
Cette technique holistique prend en compte tous les aspects de la personne : alimentation, hygiène de vie et état émotionnel. Les sphères physiques, psychiques, émotionnelles, environnementales et sociales sont prises en considération pour améliorer la qualité de vie et proposer un accompagnement personnalisé.
Ma trousse à outils
Les piliers de la naturopathie
- Rééquilibrer l’alimentation
- Remettre le corps en mouvement
- Mieux gérer ses émotions
- Se ressourcer et se reposer
Le naturopathe recherche les causes des troubles afin d’activer les ressources naturelles de l’organisme pour retrouver un bon équilibre et une santé optimale. Des outils naturels peuvent être proposés pour optimiser l’accompagnement.
Séances de naturopathie
Pendant la première séance de naturopathie, nous apprenons à faire connaissance. Je vous poserai des questions sur votre mode de vie, votre alimentation, votre activité physique et votre état émotionnel. Nous allons également aborder vos antécédents personnels et familiaux ainsi que votre traitement en cours.
En fonction de vos besoins et de mes observations, j’établis un programme d’hygiène de vie personnalisé. Il peut inclure des conseils sur l’alimentation, l’hygiène de vie, la gestion du stress et des approches naturelles. Ce protocole vous sera remis sous 72 heures maximum afin que vous puissiez mettre en place les conseils. Cette séance dure 1h30 environ et peut également inclure une technique de relaxation (réflexologie, massage amma assis).
Si vous le souhaitez, les séances suivantes permettent de faire le point sur les conseils mis en place et de continuer à les adapter en fonction de votre objectif. D’une durée de 1 heure 15, elles proposent également une technique manuelle de massage (réflexologie ou massage amma assis) ou de relaxation.
Deux séances, après le programme d’hygiène de vie, sont généralement nécessaires pour mettre en place les différents conseils, pour les adapter à votre rythme et vos besoins afin que vous soyez autonome et acteur de votre santé et de votre bien-être.
Les conseils donnés, lors d’une séance de naturopathie ou de réfléxologie, sont une proposition d’accompagnement et ne se substituent pas à un avis médical.
Tarifs
Première séance
Bilan et programme d’hygiène de vie
Durée : 1h30
Suivi de séance
Durée : 30mn
Suivi + réflexologie
Durée : 1h15
Forfait de 3 séances
Bilan + 2 séances de suivi avec réflexologie